Redactioneel nieuws van hartgenoten
Zomers en slank tussendoortje
Een verkoelend tussendoortje is vaak wel welkom op warme zomerse dagen. Als u zelf ijs maakt, kunt u gemakkelijk zorgen dat het meteen een slank is.
Maak het bijvoorbeeld van vers fruit. Snijd ‘groot’ fruit zoals mango, perzik of banaan in blokjes. ‘Klein’ fruit zoals frambozen, bramen en aardbeien kunt u laten zoals ze zijn. Besprenkel het fruit met citroen- of limoensap en vries in. Haal voor een ijsje een portie fruit uit de vriezer en pureer het met wat vruchtensap, melk of yoghurt.
Lekkere variaties:
- aardbei, bosbes, braam en yoghurt
- mango, banaan en sinaasappelsap
- perzik, aardbei en melk
Laatst aangepast op 25 augustus 2010 07.06 uur
laatste nieuws
laatste forumberichten
SEO by AceSEF
